Pílulas para ideias

A importância da escrita para a saúde mental

A importância da escrita para a saúde mental

Em um mundo cada vez mais acelerado e sobrecarregado de informações, encontrar um refúgio para a mente pode parecer uma tarefa desafiadora. No entanto, existe uma prática tão antiga quanto...

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5 dicas de planejamento utilizando seu caderno

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Você já se sentiu sobrecarregado pela correria do dia-a-dia? Às vezes, parece que nunca há horas suficientes no dia para fazer tudo o que precisa ser feito. Mas com um...

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Guia rápido para acabar com o bloqueio criativo

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Em meio aos desafios criativos, é normal se deparar com momentos de bloqueio. Se você é uma pessoa criativa, sabe como a inspiração é essencial para dar vida a projetos incríveis....

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Como aprender e resolver problemas complexos usando seu caderno

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Richard Feynman foi um físico teórico americano renomado, conhecido tanto por suas contribuições significativas à física quanto por sua personalidade carismática e estilo de ensino inovador. Vamos usar sua técnica:“Imagine-se...

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Método GTD: um convite a uma organização minimalista

Método GTD: um convite a uma organização minima...

O método GTD, criado por David Allen, é basicamente uma maneira esperta de organizar sua vida e trabalho. Imagina tirar todas as tarefas e preocupações da sua cabeça e colocá-las...

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Mapa dos Sonhos para 2024

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Imagine abrir seu Caderno da Mar e encontrar não apenas páginas em branco, mas um convite para mapear seus sonhos e aspirações para 2024. Este mapa é um guia visual...

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